8) โลกไอที..ที่หมุนติ้ว

ในช่วงเวลาที่โลกหมุนติ้วๆ อยู่นี้    คุณรับมือกับเทคโนโลยีที่ล้ำหน้าขึ้นทุกวันอย่างไรบ้างคะ?

อีกมุมมองของบล็อก “ บริหารใจ สไตล์ส้มโอ  ”

ในช่วงเวลาที่โลกหมุนติ้วๆ เหมือน ไม่มีหยุดพักผ่อนนี้    หลายคนคงได้เห็นความเปลี่ยนแปลงอย่างมากของเทคโนโลยีในทุกด้าน  พัฒนาก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว    และเป็นสิ่งที่หลายๆ คนให้ความสนใจ
 มีผู้เดินนำ   มีผู้ก้าวเดินตาม เทคโนโลยีเปลี่ยนเร็วยิ่งกว่าแฟชั่นซะอีกนะเนี่ย  คละเคล้ากันไปมากน้อยตามความสนใจของแต่ละคน     ซึ่งในวันที่โลกหมุนแบบไม่ลืมหูลืมตาอยู่นี้  ใครจะรู้บ้างว่า  เบื้องหลังผู้เดินตามความทันสมัยเหล่านี้  สำหรับผู้ที่เรียกตัวเองว่า   " โลว์เทค "  ( Low Technology ) มันช่างแสนเหนื่อย ในการก้าวตาม อยากอัพเดทตลอดเวลานะจ๊ะ แต่บางครั้งก็ไม่ทันจริงๆ จ้า  สาวกไฮเทค.. ผู้ชื่นชอบความล้ำหน้าของเทคโนโลยีทั้งหลาย นายแน่มาก..

คนข้างกายผู้เขียนเป็นอีกหนึ่งคน  ที่ชื่นชอบเทคโนโลยีแบบสุด ๆ  ข่าวสารอะไรออกใหม่เป็นต้องสนใจอ่าน ติดตามตลอด เดินผ่านโบว์ชัวร์ที่ไรเป็นต้องหยิบ อัพเดทราคา และสเปคใหม่ๆ อยู่เสมอ เป็นแฟนตัวยง ของรายการ  " แบไต๋ไฮเทค " ที่ตอนนี้แตกตัวไปเป็นอีกหลายรายการในแนวไอที  ผู้จัดทำช่างเป็นมนุษย์เหล็ก เก่งจริงๆ เคยได้ยินว่า นอกจากทำรายการแนวไอที ป้อนให้กับช่องต่างๆ ยังมีงานโชว์ที่ปีหนึ่ง มี 365 วัน แต่พวกเค้าจัดทำอีเวนต์มากว่า 600 รายการ และยังมีจัดรายการวิทยุอีก  บางคนเปิดร้านค้าส่วนตัวอีก ยังไม่รวมกับที่แต่ละคนมีครอบครัว มีลูกเล็กๆ ที่ต้องดูแลอีกด้วย  พระเจ้า!!.. ทำงานทันได้ไง  เก่งมากจริงๆ

เมื่อครั้งผู้เขียนทำงานที่ต้องมีการพรีเซนต์  มีตัวเลขที่ต้องคำนวณมากมาย  คุณสามีเป็นผู้แนะนำให้ใช้  PDA ผู้เขียนถามคำเดียวว่า " เปิดตรงไหน ?...."  ( อ่อนใจไหมจ๊ะ..คนสอน )  แต่หลังจากนั้นก็เหมือนขาดอุปกรณ์นี้ไม่ได้เลย  และตอนนี้อุปกรณ์ถูกพัฒนาให้โทรออกได้ด้วย และกลายเป็น Smartphone ในทุกวันนี้   ซึ่งมีความสามารถล้นเหลือ ทำได้ทุกอย่างผ่าน Application  อยากได้อะไรก็โหลดใช้    ทุกอย่างดูง่ายดายไปหมด   สะดวกสบายมากขี้น     ยอมรับเลยว่า Application เปลี่ยนโลกนี้ได้มากจริง ๆ 

ปัญหาเดียวของสาวกไอทีคือ การยับยั้งชั่งใจ ไม่ช็อปจนเกินกำลัง  อินเทรนด์เมื่อไหร่ อินทุกข์เมื่อนั้น  (อ้างอิงจากคำพูดท่าน ว.วชิรเมธี ) มาแล้วค่ะคำนี้    แต่ก็น่าจะทุกอย่างนะคะ  ไม่เฉพาะการจับจ่ายใช้สอย   หากทำอะไรโดยขาดความยับยั้งชั่งใจ ทุกข์จะติดตามไปดั่งเงาตามตัว ท่านกล่าวไว้ถูกต้องจริงๆ ค่ะ   สาธุ..สาธุ    บางครั้งตื่นเต้นกับสิ่งใหม่ๆ เสพด้วยตาไม่ได้ซื้อ ห้ามใจไว้    มีอยู่วันหนึ่ง  งงมากที่เห็นใบแจ้งบิลค่างวด  ก็ยังถือไปถามด้วยความซื่อ (บื้อ) ว่า " นี่สงสัยส่งผิดบ้าน  เค้าแจ้งจดหมายมาผิดบ้านแน่ ๆ เลย แย่จัง..วันจันทร์ต้องรีบติดต่อเคลียร์เลยนะเนี่ย ไม่งั้นเข้าใจผิดอย่างนี้ แย่เลย " (ร่ายยาว..)  แล้วก็ค่อย ๆ มีรอยยิ้มหน่อย ๆ  พร้อมเฉลยว่า   “  เราแอบซื้อ..มาเองแหละ  แต่ไม่ต้องห่วงนะไม่กวนตังค์ที่บ้านเลย ผ่อนจะครบอยู่แล้วเนี่ย "   แหม..น้ำเสียงเกรงใจ โกรธไม่ลงหรอกจ้า!   เพราะท้ายสุดคนที่ใช้ของสิ่งนั้น บ่อยสุดก็เป็นเรานั่นเอง 

               สิ่งต่าง ๆ บนโลกนี้มีประโยชน์อยู่ 2 แบบคือ   ประโยชน์แท้   กับประโยชน์เทียม   ประโยชน์แท้ คือการใช้ประโยชน์จริงๆ ของสิ่งของนั้นๆ       ส่วนประโยชน์เทียม ก็คือประโยชน์แฝงของสิ่งเหล่านั้น เช่น ปากกามีประโยชน์แท้คือการใช้ขีดเขียน ส่วนประโยชน์เทียมคือ นอกจากเขียนได้แล้วยังดูสวยหรูด้วย หยิบออกมาทีไร เพื่อนเป็นต้องร้อง โอ้โห!!..ว้าว!!.. อืมมม!!...รสนิยมดีจริง สร้างความปลื้มใจ ภูมิใจกับสิ่งของโก้หรูนั้นๆ   แต่หากเราใช้ชีวิตโดยอยู่กับคุณค่าแท้ ในทุกๆ อย่างได้ก็คงจะดี ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า อาหาร ยารักษาโรค บ้านที่อยู่อาศัย คำนึงถึงประโยชน์ที่แท้จริง     อย่างน้อยก็คงลดเรื่องราวที่ต้องปวดหัวไปได้มากทีเดียว

 " พอดี " คำนี้ที่ช่วยให้เรารู้สึกเบาสบาย    ประโยชน์เทียมหรือประโยชน์แฝง     อาจทำให้เราเปลืองเวลา    เปลืองสุขภาพ   เปลืองพลังงานทางความคิด    จนไม่เหลือเวลาทำอะไรอื่น ๆ  คุณค่าเทียม ๆ จะฉุดเอาเวลา  เงินทอง ให้สิ้นเปลืองไปเยอะมาก     

แน่นอนว่าเราจำเป็นต้องทำงานมีรายได้  สนุกกับสิ่งที่ชื่นชอบ  เพราะเรามีสังคม มีครอบครัว  ในทางเศรฐกิจแล้ว ต้องดำรงชีวิตอยู่ให้ได้  และมีความสุขไปพร้อมๆ กันด้วย     แต่หากซื้อน้อยลง ไม่ว่าสิ่งไหน  เราก็อาจไม่จำเป็นต้องเอาเวลาไปแลก และจะได้มีเวลาไปใช้กับสิ่งที่รัก  คนที่รักเพิ่มขึ้น บนความพยายามเท่าเดิม    “  บางครั้ง การไม่ต้องครอบครองอะไรมากเกินไป ก็รู้สึกเบาดี สบายๆ ดีนะเออ...” 

เป็นเพียงอีกมุมหนึ่งของความคิดนะคะ  ผู้ที่ชื่นชอบและมีกำลังพร้อมซื้อ พร้อมใช้จ่าย ก็สนุกกับความก้าวหน้า ความเปลี่ยนแปลงของโลกนี้เต็มที่จ้า   ขอให้มีความสุขกับการอ่าน  ขอให้มีความสุขกับการใช้ชีวิตในทุกๆ วันนะคะ  เพราะนั่นหมายถึงความสุขที่ยิ่งใหญ่ของผู้เขียนด้วยค่ะ  ^__^

7) คุณค่าจาก " มะนาว" สมุนไพรใกล้ตัว กับการแก้ปัญหา " สิว "

คุณค่าจาก " มะนาว" สมุนไพรใกล้ตัว กับการแก้ปัญหา " สิว "

ผิวพรรณผ่องใส ใบหน้าที่หมดจด เป็นที่ปรารถนาของผู้หญิงทุกคน ไม่ว่าเครื่องประทินผิว ทั้งหลายจะมีราคาแพงมากแค่ไหนก็ตาม ขอเพียงแค่ได้เพิ่มความผุดผ่องของใบหน้าแม้เพียงเล็กน้อย ก็พร้อมที่จะเทเงินให้ทั้งหมดแลกสิ่งนั้นมาเพื่อบำรุงผิวให้ได้  ยิ่งหากมาเจอกับปัญหาสิว ที่บางครั้งเป็นปัญหาหนักอกหนักใจอย่างมาก วิธีหนึ่งที่ช่วยได้คือการเลือกใช้สมุนไพรจากธรรมชาติ ดังที่ได้เกริ่นไว้จากบทที่ผ่านมาว่า สมุนไพรมหัศจรรย์ที่เลือกใช้นั้นใกล้ตัวมาก ๆ คือ " มะนาว " นั่นเอง

มะนาวจัดเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก  อาจพูดได้ว่าสารอาหารที่เกี่ยวข้องในด้านความงามที่มีอยู่ในมะนาวนั้นมีอยู่มากมายจนแทบคาดไม่ถึง  เพราะมะนาวอุดมไปด้วยสารอาหารนานาชนิด โดยเฉพาะวิตามินซี (กรดซิตริก)  ถ้าจำกันได้ ในเวลาที่เป็นหวัด ใครต่อใครมักจะแนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวคั้นอยู่เสมอ วิตามินซีในน้ำมะนาวจะช่วยให้หายจากหวัดได้เร็วขึ้น เพราะจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้แก่ภูมิคุ้มกันของร่างกาย อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์คอลลาเจนได้เพิ่มมากขึ้นด้วย

เวลาเป็นหวัดหรือไม่สบาย ผิวหนังมักเหี่ยวย่น แห้งกร้าน ไม่มีชีวิตชีวา นั่นเป็นเพราะร่างกายใช้วิตามินซีหมดไปกับการต่อสู้กับเชื้อโรค ทำให้สังเคราะห์คลอลาเจนได้น้อยลง การดื่มน้ำมะนาวจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ผู้ที่มีปัญหาเรื่องเลือดออกตามไรฟัน แบบเรื้อรัง ให้ดื่มน้ำมะนาวก็ช่วยได้  หรืออมมะนาวไว้ในปากหลังแปรงฟัน ก็ช่วยได้มากเช่นกันนะคะ

เกลือแร่ที่มีมากในมะนาวคือโพแทสเซียม ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมสมดุลน้ำในร่างกาย ทำให้เซลล์มีน้ำหล่อเลี้ยงเพิ่มความชุ่มชื่น เป็นหน่วยลำเลียงพลังงาน ช่วยให้เซลล์ทุกเซลล์ในร่างกาย มีพลังงานใช้อย่างเพียงพอ เส้นใยอาหารของมะนาวเป็นกากใยที่ไม่ละลายน้ำ  เมื่อดูดซับน้ำแล้วจะมีความอ่อนนุ่ม ใช้ขัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ ให้หลุดลอกออกได้เป็นอย่างดี 

สูตรลดความมันบนใบหน้านั้น ต้องใช้ทั้งมะนาวและโยเกิร์ตคู่กัน  โดยมะนาว 2 ผล ต่อโยเกิร์ต 1 ถ้วย เราจะใช้เฉพาะน้ำมะนาว จึงต้องหั่นตามแนวขวางแล้วบีบน้ำมะนาวออกจนหมด ตักเอาเมล็ดออก แล้วผสมน้ำมะนาวกับโยเกิร์ตเข้าด้วยกัน  ก่อนผสมควรใช้โยเกิร์ตที่แช่เย็นแล้วค่อยนำมาผสมกับน้ำมะนาว เพราะถ้าผสมแล้วนำไปแช่ตู้เย็นทีหลัง จะทำให้วิตามินซีถูกทำลายไปจนหมด เท่ากับว่าจะไม่ได้รับประโยชน์ใดๆ จากมะนาวเลย

นำครีมมะนาวพอกทั่วใบหน้า ใช้ฝ่ามือนวดเบาๆ ทิ้งไว้ 3-5 นาที จึงล้างด้วยน้ำอุ่นเพื่อละลายไขมัน ที่อยู่ในรูขุมขนออกให้มากที่สุด จากนั้นล้างด้วยน้ำเย็นอีกครั้ง  เพื่อกระชับรูขุมขน วิตามินซีที่อยู่ในน้ำมะนาวจะซึมเข้าสู่ผิว ทำให้กระชับเต่งตึง และรูขุมขนเล็กลง ช่วยลดการทำงานของต่อมไขมันใต้ผิวหนัง อีกทั้งยังช่วยเปิดเซลล์ผิวให้กระจ่างสดใสอีกด้วยจ้า 

หลังจากได้ลองทำสูตรดูแลผิวดังกล่าว ปัญหาสิวก็ลดลงไปมาก และยังใบผิวหน้าเรียบสวย สีผิวสม่ำเสมออีกด้วย และยิ่งมีกำลังใจ เมื่อเห็นถึงความสดใส ปิ๊งปิ๊ง ขึ้นมาทันตาของคนใกล้ๆ  ได้ทั้งใบหน้าสวยกลับมาและความสุขจากคนรอบข้าง  ขอบคุณคนข้างกายที่ส่งเคล็ดลับดี ๆ นี้มาให้    ผู้เขียนได้ส่งต่อสิ่งดี ๆ นี้แด่ผู้อ่านทุกท่าน   ขอบคุณสำหรับการติดตามอ่านนะคะ   มอบสิ่งดีๆให้แก่กัน เป็นกำลังใจให้กันและกัน    สิ่งนี้ทำให้โลกน่าอยู่  ได้รับความรู้สึกดีมากเลย  ขอบคุณมากค่ะ

6) ในวันที่ฉันเป็น "สิว"

ความสวยเป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงพึงพอใจ เธอมักจะมีความสุขเวลาที่มีใครทักว่า “สวยขึ้นนะ” อดไม่ได้ที่จะยิ้มแก้มปริ เมื่อมีใครชมว่าสวย แต่บางครั้ง ปัญหาเรื่องผิวพรรณ โดยเฉพาะที่หน้า ก็กลายเป็นปัญหาใหญ่ทีเดียว เมื่อมีสิวเม็ดเป้ง บ่งบอกระดับฮอร์โมนที่พุ่งสูง ฟ้องให้ชาวโลกรู้ว่าฉันยังวัยรุ่นอยู่นะจ๊ะ แต่มันกลับไม่น่าภิรมย์ใจเอาเสียเลย อยากให้มันผ่านพ้นไปโดยเร็วซะงั้น

คุณเคยมีปัญหาเรื่องสิวกันบ้างไหมคะ  ตั้งแต่เกิดมาจนสามสิบกว่า (อายุค่ะ กว่า..ไปอีกเท่าไรไม่บอกหรอกจ้า อิอิ ) นี่เป็นครั้งแรกที่ผู้เขียน กลุ้มใจอย่างหนัก เรื่องใบหน้า  ไม่เคยคิดมาก่อนว่า ตัวเองต้องมากลุ้มอกกลุ้มใจ กับเรื่องแบบนี้ ครีมบำรุงก็ใช้แบบธรรมดาที่มีขายตามท้องตลาด ส่วนแบบยี่ห้อแพงๆ หรือครีมระดับแบรนด์เนม ไม่เคยได้ใช้อะไรพวกนั้นเลย ความจริงเรื่องหน้า มีอยู่เพียงปัญหาเดียวคือ ร่องรอยประสบการณ์ จากคุณกา ที่มาเยือนนานมากแล้ว ตั้งแต่จำความได้ ยิ้มทีไรก็โดนแซวตลอดว่า เป็นคนแปดริ้วแน่ๆ (ก็ไม่รู้จะแก้ยังไงเหมือนกัน)   

ในวันที่ความผิดปกติมาเยือน จุดเล็กๆ ที่สร้างหนามหัวใจในเช้าวันหนึ่งของสัปดาห์ที่ผ่านมา  ด้วยความที่นอนดึก และอยู่ในช่วงวันนั้นของเดือน  ส่องกระจกทีไร ยิ่งดูก็ยิ่งเครียด  พี่สิวก็ทำหน้าที่ตัวเองต่อไป  ขึ้นมาจนไม่สามารถหยุดได้ พยายามเยียวยาด้วยวิธีของตัวเอง คือล้างหน้าให้สะอาด ทั้งยังดื่มน้ำมากๆ นอนแต่หัวค่ำ ก็ยังไม่หาย จนคนรอบข้างเริ่มเป็นห่วง หาหนทางแก้ไขให้

จนเมื่อคนข้างกายส่งหนังสือ เคล็ดลับการแก้ " ปัญหาสิว " มาเปิดทางสว่างให้ คงทนไม่ได้ที่ต้องเห็นหน้ากันทุกวันด้วยสภาพหน้าแบบนี้ ซึ่งเมื่อเปิดดูเนื้อหาเบื้องต้นดีมากๆ เพราะเป็นวิธีธรรมชาติ โดยใช้สมุนไพรรอบตัว  ไม่ใช่สารเคมีสารพัดสูตร หรือครีมบำรุงสารพัดยี่ห้อ ที่ทำให้เปลืองตังค์แต่อย่างใด  (อย่างหลังนี่แหละค่ะคือประเด็นหลัก)  เอาล่ะ เมื่อมีแรงบันดาลใจ และมีวิธีการแล้ว ก็จะลองดูกันสักตั้ง  ผู้เขียนเริ่มจากการบอกตัวเองก่อนว่า  เราต้องตั้งใจ เราต้องทำให้ได้ (ความตั้งใจ ประหนึ่งว่าจะออกรบ จะเอ็นทรานซ์ยังไงยังงั้น!)

สูตร "สมุนไพร "  ที่ผู้เขียนใช้เป็นสูตรลดความมัน ด้วย “มะนาว” ซึ่งการลดความมันจะช่วยลดการเกิดสิวด้วย เพราะความมันบนใบหน้าคือสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว  ยิ่งผู้ที่มีรูขุมขนกว้างด้วยแล้ว จะยิ่งทำให้ไขมันซึมสู่ผิวหนังได้มากยิ่งขึ้น ไขมันที่อยู่บนผิวหน้าจะทำให้เซลล์ที่ตายแล้ว หรือที่เรียกว่าขี้ไคลกลายเป็นของเหลวไหลย้อนกลับเข้าไปในรูขุมขน เมื่อขี้ไคลแห้งก็จะกลายเป็นก้อนแข็งอุดตัน อยู่ที่ปากรูขุมขน ทำให้เกิดการอุดตัน ซึ่งทำให้เกิดสิวอักเสบตามมาในภายหลัง

หากเกิดการติดเชื้อในรูขุมขนที่อุดตันนั้นๆ การควบคุมให้ไขมันที่ผิวมีน้อยลง เท่ากับเป็นการช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน ปัญหาสิวก็จะลดน้อยลงไปด้วย การแก้ปัญหาในส่วนนี้ทำได้ไม่ยาก  วิตามินซีที่มีมาก ในมะนาวช่วยคุณได้   ส่วนวิธีการเป็นอย่างไร  และใช้แล้วจะได้ผลมากน้อยแค่ไหนนั้น ผู้เขียนจะนำมาเล่าให้ฟังในโอกาสหน้า  ยังไงรอติดตามกันด้วยนะคะ